눈 영양제 종류와 효능 성분 복용법 안내
눈 영양제는 눈 건강을 유지하고 시력을 보호하기 위해 필수적인 비타민과 미네랄을 포함한 복합 보충제입니다. 주요 성분으로는 비타민 A, C, E와 아연, 셀레늄 등이 있으며, 이는 눈의 항산화 작용을 통해 활성 산소로부터 눈 조직을 보호하는 역할을 합니다. 특히 루테인과 제아잔틴은 망막과 황반에 집중적으로 존재하며, 자외선과 청색광으로부터 눈을 보호해주는 효과가 큽니다. 오메가-3 지방산은 눈물 생산을 촉진하며, 건조증을…