“눈 시력 향상을 위한 운동, 식단, 습관, 시술 모음”
눈의 시력을 향상시키는 방법은 여러 가지가 있습니다. 첫 번째로는 꾸준한 눈 운동이 있습니다. 특정한 패턴으로 눈을 움직여 시력 안정을 돕고, 눈의 피로를 줄일 수 있습니다. 두 번째로는 영양분을 섭취하는 것입니다. 비타민 A를 많이 함유한 야채나 과일, 오메가-3을 충분히 섭취할 수 있는 생선을 먹는 것이 좋습니다. 세 번째로는 충분한 휴식입니다. 오랫동안 스크린을 볼 때 20분에 한번씩…