밀가루 끊기 효과: 건강, 체중, 피부, 정신 효과 탐구
밀가루 끊기란 밀가루 섭취를 중단하고 그 과정에서 생기는 신체적, 정서적 변화를 의미합니다. 밀가루에는 글루텐이라는 단백질이 포함되어 있고, 이는 일부 사람들이 알러지 반응을 일으키거나 위장장애를 유발할 수 있습니다. 밀가루를 끊게 되면 체중 감소, 에너지 증가, 피부 상태 개선, 소화 개선 등 다양한 이점을 경험할 수 있습니다. 그러나 당뇨병, 피부질환 등 특정 건강 상태 또는 밀가루 의존도가…