“여드름 치료와 예방을 위한 식단, 자연치료, 생활습관”
여드름을 없애는 방법은 체계적인 관리와 건강한 생활 습관을 기르는 것이 중요합니다. 첫째, 피부를 깨끗하게 유지하십시오. 세면 후에는 비누와 물로 얼굴을 깨끗이 씻고, 지속적으로 가볍게 클렌징하고 수분 보충을 위해 보습 크림 사용이 필요합니다. 두번째, 식습관을 개선하십시오. 지나치게 기름진 음식은 피부에 불리할 수 있으므로, 과일, 채소 등 영양소를 풍부하게 섭취하세요. 셋째, 꾸준한 운동도 피부 건강에 좋습니다. 땀을…